新年度もおいしく健康に
シンプルに焼きもいいですし、土佐煮などの煮物にしても美味、炊き込みご飯は鉄板で、私は青椒肉絲がいちばん好きな食べ方です。 ひと昔前は5月の食べ物という印象でしたが、いまは4月が旬となった「たけのこ」です。 こんにちは。落 […]
シンプルに焼きもいいですし、土佐煮などの煮物にしても美味、炊き込みご飯は鉄板で、私は青椒肉絲がいちばん好きな食べ方です。 ひと昔前は5月の食べ物という印象でしたが、いまは4月が旬となった「たけのこ」です。 こんにちは。落 […]
茹でるだけでも、旬のものは甘くおいしい。 春のパスタにもよく入っています。 お肉で巻いたり、ベーコンと一緒にバター炒めが、私の好きな食べ方です。 私の地元近く、北海道名寄市の名産、3月が旬のアスパラガス。 こんにちは。 […]
ナムル、炒め物、お浸しなどの煮込み、スープや味噌汁の具材にも。 どんな献立でも活躍できる2月が旬の野菜、小松菜。 こんにちは。落合中央接骨院です。 小松菜にはたくさんの栄養素が含まれています。 その代表がカルシウムです。 […]
痩せたい、体力をつけたい、痛みなく過ごせるようになりたい。 身体のお悩みはさまざまあると思いますが、共通しているのは、達成までの継続が難しいという点です。 健康でい続けるのは大変です。 あけましておめでとうございます。 […]
お正月の能登半島地震からはじまった2024年、海外開催で過去最多の金メダル20個を勝ち取ったパリオリンピック、平和を脅かしたトランプ氏の銃撃事件、案外あちこちで困らなかった新紙幣の流通開始、もう誰にも止められない大谷翔平 […]
関西ではお馴染みで、お寿司の握りやボイルのむき身、酢で和え物、パエリアの具としてもおいしい。 10~12月と春には子持ちが人気で、年に2回も旬があるシャコ。 こんにちは。 落合中央接骨院です。 これから忘年会や仕事納めで […]
刺身も脂が乗っておいしく、煮魚にしてホロホロといただくのもよし、でも、やっぱり年に一度は塩焼きでいただきたい秋の風物詩、秋刀魚。 こんにちは、落合中央接骨院です。 年を追うごとに価格が高騰している印象ですが、それでも旬を […]
捻挫になる主な原因とは? 捻挫とは、関節にねじる力が加えられて、靭帯や関節包(関節を包む袋)、軟骨などを損傷するケガです。 例えば、古くなった輪ゴムをイメージしてみましょう。 古くなった輪ゴムは、なんらかの原因によって伸 […]
腰痛とは? 腰痛には大きく分けて3つの種類があります。 酸素欠乏型の腰痛 これはいわゆる慢性腰痛と呼ばれるものです。 重たい、怠い、硬い、こっているという感覚の痛みです。 筋肉が疲弊して痛くなっているものが酸素欠乏型の特 […]
ぎっくり腰の痛みと主な症状。痛み・症状の重度レベルの違い ぎっくり腰は正式名称で「急性腰痛症」と呼ばれ、腰の捻挫のことを指します。 急激に腰の痛みが現れる症状で、程度によっては動けなくなるほど重度な場合もあります。 損傷 […]