「運動不足」に関するコラム一覧

座りっぱなしと運動不足

13種類のガンや認知症、糖尿病のリスクを下げ、うつ病を改善し、心筋梗塞などの心疾患を抑えられる行動、それは「運動」です。 こんにちは、落合中央接骨院です。 １日11時間以上座っている方は、健康を脅かすリスクが40％以上も […]