私の地元の名産品

2025年03月01日 /

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茹でるだけでも、旬のものは甘くおいしい。

春のパスタにもよく入っています。

お肉で巻いたり、ベーコンと一緒にバター炒めが、私の好きな食べ方です。

私の地元近く、北海道名寄市の名産、３月が旬のアスパラガス。

こんにちは。

落合中央接骨院です。

３月になると年末年始の不摂生が代謝を悪くして、春の陽気と相まって常に眠い、疲れが取れないと訴える方が絶えません。

疲れ知らずの身体をつくるには、日々のご飯が大切です。

旬のもので良質の栄養を摂りましょう。

アスパラガスには有名な栄養素があります。

それはアスパラギン酸です。

名前の通りアスパラガスから発見された栄養で、疲労回復・スタミナ増強に役立ち、栄養ドリンクにも用いられています。

ほかにも、ポリフェノールの一種であるルチンは血管を強く丈夫にして、高血圧や動脈硬化、その先に進んでしまった脳卒中や心臓疾患などの生活習慣病の抑制も期待できます。

βカロテンやビタミンＣ・Ｅ、βカロテンからつくられるビタミンＡには強力な抗酸化作用があり、ガンや糖尿病、アルツハイマーの要因となる活性酸素を除去する効果もあるそうです。

おいしいアスパラガスを食べて、健康に新年度に備えましょう！

当院のご紹介 About us

院名：落合中央接骨院

住所：〒161-0034 東京都新宿区上落合3丁目8-23
ソフィア落合 1F

最寄：東京メトロ落合駅2a出口より徒歩1分

駐車場：なし

定休日は日曜日です

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