当院からのお知らせ

本年も宜しくお願いいたします。

さて、テレワークなどで長時間デスクワークをしたり、スマホを使いすぎていませんか？
そして首が痛い・・・肩が痛い・・・等の悩みがありませんか？
もしかするとストレートネックかもしれません。

今回はストレートネックの原因やチェック方法、予防のためのエクササイズをまとめたYouTubeをご紹介します。
首や肩の調子が悪いと悩まれている方はぜひご覧ください♪
『整体の先生に聞いてみた　ストレートネックって良くなるの？』

年内は１２／３０（水）１３：３０までの診療となります。
年始は１／５（火）より通常診療となります。

年末年始は美味しいものを食べる機会が増えますよね。
そのため、ついつい食べ過ぎてしまいます(^_^;)。
そうするとやはり気になるのは体重・・・。
冬は動く機会も減りますし、食べたら食べた分だけ太りがちです。
そこで「痩せよう！」と決意してダイエットを始めたりするのですが、無理なダイエットは健康を害してしまいます。
そこで、今回は健康的にダイエットする秘訣をYouTubeにＵＰしました！
ぜひご覧ください♪
『そのダイエットちょっと待った⁉　健康的に痩せる秘訣』

慣れないテレワークや生活環境の変化によるストレスで、頭痛・めまい・ 頭重感・抜け毛・むくみ・肩こり・目の疲れ・目の下のクマなど頭に関連するお悩みはありませんか？
今月の健康新聞はその頭まわりの嫌な症状の原因やその対策としてのスカルプケアに関してまとめました。
キーワードは「上実下虚」です。
ご興味のある方は健康新聞11月号をご覧ください。
院内でお配りしています♪

皆さんはこの10年で大きく変わったものがあることはご存じでしょうか？

今や誰しもが持っているあの○○

・

・

・

そうです！

スマホです！！

10年前は持っている方の方がまれだったんです。

急速な世の中の変化に体はどうなっていくのでしょうか、、、。

先の未来は分かりませんが、今すべきことは分かります。

さぁ、みんなでやりましょう(^^)

未来のために！

という事で、スマホ首で悩まないためのトレーニング動画を作成しました。

タイトルは『スマホ対策　広背筋トレーニング』です。

ご覧ください(^^♪

その痛みは筋肉の使い方に問題があるかもしれません。
実は、間違った筋肉の使い方が骨格をゆがめ、その結果、神経が圧迫されて痛みが出るのです！
改善のカギは「筋肉・骨格・神経」のバランスにあります。
10月の健康新聞は身体のバランスについて、その中でも骨格矯正に関してまとめました。
健康新聞は院内でお配りしています！

テレワークを始めてから腰痛に悩まされていると言う方が増えています。
在宅での「動かない×歩かない」生活は、これから秋～冬に向けてぎっくり腰の危険性を高めてしまいます。
そこで今回は「テレワーク腰痛には、整骨院の安心治療！」と言うタイトルで健康新聞を作成しました！
腰に負担のかかる座り方の例や、予防のための体操も図解していますので、ぜひご一読ください。
健康新聞は院内でお配りしています。

はじめまして。

落合中央接骨院・落合中央鍼灸院です。この度ホームページをリニューアルいたしました。

こちらでは定休日のご案内や、皆さんの健康のお役に立てる情報を載せていきたいと思います。

よろしくお願いいたします。